跑步的日记

跑步的日记

忙碌而又充实的一天又过去了，一定有不少感想，需要认真地为此写一篇日记了。怎样写日记才更能吸引眼球呢？下面是小编精心整理的跑步的日记，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

风送爽，我校金秋运动会拉开了序幕。赛场上的运动员奋力拼搏，赛出了水平、赛出了风格！“加油！加油！”一阵阵加油声不绝于耳。经过一轮轮精彩的比赛后，终于轮到我们四年组的跑步了！

比赛开始了。只听“砰”的一声发令枪响，我班号称“小刘翔”的王者同学就像一支离弦的箭，“嗖”的一下冲出了起跑线。他迈开大步，俯下身子，双臂用力摆动，使劲地跑着。这时，他既像一匹飞奔的骏马，脚下又好像踩了“风火轮”一般。可是过了一会儿，王者已经累得气喘吁吁、上气不接下气了。此时，他已经从第一名落后到了第四名，豆大的汗珠从他的脸颊上流了下来，他好像有点坚持不住了。这时，我班所有的啦啦队员着急了，他们齐声给王者呐喊助威，有的一边挥舞着红领巾，一边在喊：“加油，王者，你是我班唯一的希望！”有的在喊：“王者，你是最棒的，你是我们班的英雄！”呐喊声响彻了云霄。王者在同学们的鼓励下，更加卖力了，他的双臂使劲地摆动。哇！他从第四名追到了第二名。

到冲刺阶段了！“小刘翔”好像要把身体内一切能量都发挥出来。他咬紧牙关，奋力地跑着。现在只剩下10米了，操场上的加油声又响了起来，这加油声此起彼伏，一浪高过一浪，真是震耳欲聋。还剩5米了，王者使出吃奶的劲儿，冲过了终点线。“我们第一，我们第一。”就这样，金秋运动会的100米跑步比赛画上了圆满的句号。

瞧，这是一场多么激动人心的跑步比赛啊！

这节体育课我们可能要跑步了，因为上一节课是女生去跑步，所以这节课可能就要我们男生要去跑步了，但是我又觉得，跑步的话又感觉非常的烦，因为跑步要跑很快，而且特别是那种短跑就要跑得更快了，就非常的很怕会跑的很慢，比别人落下很多，这就有一点点的羞愧了。

还真是被我说中了，我们还真的是要进行50米去跑步，我们来到操场这道操场还比较长的，看起来一望无际，但是我们看起来还是比较短的，但是跑起来你就知道有多长了，但是我还没有找到适合谁泡，因为每个人都要和另一个人去跑来比赛，所以就自己组队吧，但是他们好像都不想和我组队，我也不知道是什么原因，难道是我跑得太快了，其实我并没有觉得自己跑得特别快，就是感到非常的有挑战性，再说了刚刚走过来都已经满身大汗了，有时还会让裤子和腿连在一起，就感觉一点都不舒服，我身边找到了一个人跑就直接跑了起来，最后我跑了8秒，这个成绩还是比较好的，我记得上个学期网上可以是7秒的，但是可能这个学期有点胖吧。

今天晚上，我WINTER和浦依旧坚持跑步，我们在那里蹦啊，跳啊的，好不开心！！忽然我们背后窜出一个男的，大约比我们大两三岁，害羞地问道：“请问….你…你们谁是紫微小学的？”那两个没良心的把手一摊指指我，我一头雾水……“你要做什么？？”我诧异万千：这种男的也真大胆，竟敢在光天化日之下询问不相识的女孩儿，不要脸！！！

A君（那男的）：“那你们…是…不是足球队的？

ME：（呵，我倒！！这，真不现实）：“不是拉，你到底要干什么？？”

A君：“没什么 ，那边三个要问一下拉！”（他走掉了）

我们三个象丈二的和尚摸不着头脑？？？那边三个？？？？什么意思？

这奇遇是我们没心思再跑步了，大家浮想联翩，议论了半天终于得出了结论：听好了！！骗子一个，想让我们上当，门都没有！！！！

（最可笑的是WINTER和浦，她俩居然认为那男的才是小学生！天那，我极力反对：“他？？？胡子一大把！问了一下他的同伙，才大致了解了一下情况，他们四个人，好像有两个上高中，两个上初中，至于A君，他刚中考考好！）

哎，我们现在正处于水深火热之中，万难中抽出一点时间锻炼身体，而他们，舒服啊！！！（快考试了）

后来我们就走了，可我仍觉得此事怪异蹊跷，我脑中谜团千万，他们到底是要干什么啊！！！

这一周是一个疯狂的日子——跑步已经来临!“明天就要试行冬季作息表了!”老师说，“还有，明天第二节课下课就是大课间!”班上一片笑声，都以为是一个好日子的兆头，yes!我们六年级的大课间是打乒乓球!不过我们想多了，老师给了同学们一个致命的打击：“这周是我们跑步，因为增加了一个班所以大家要好好跑!下午叶老师带你们整队!”队伍从四队变成了六队，这是一个不好的预兆!星期二，就要到跑步时间了，大家一个一个就像是打了败仗的小兵一样，一一都垂头丧气，可是现实是残酷的，该面对的总是要面对的!跑步时间到，同学的迈着整齐的步伐走向后操场。

这时操场已经热火朝天了，人山人海，有些人是欣喜若狂，有些人却垂头丧气。对着“叶帅”的一声哨响，“嘘”!第一队以迅雷不及掩耳之势冲了出去，跑到第二圈的时候，我总觉的有什么不对，“我在外圈!”我失望的对方镇宇说，“你在内圈好爽啊，我在外圈跑的好累!”方镇宇这个得了便宜又卖乖的家伙，竟然说了一句让我崩溃的话：“我在内圈也好累啊!”这个方镇宇，竟然幸灾乐祸，唉!算了!命运都是残酷的!天逐渐变蓝，时间也在流逝，转眼间就上课了。回到班上女生，男生个个头上都留着汗水，有一些女生翘着嘴唇在说些什么，可见他们对跑步是多么的讨厌，但是我却觉得跑步是一件锻炼身体的运动，多运动运动还是有好处的!跑步!已经来临!

今天天气骤然变冷，据天气预报最低温度－14℃。早晨上学的路上，西北风呼呼地刮着，吹在脸上跟刀割一般。树在风中瑟瑟地发抖，行人全副武装，一个个都裹得严严实实的。

课间操到了。虽然我穿着厚厚的羽绒衣，但仍感到寒气袭人。天气太冷，体育老师将做操改为绕操场跑步。我和同学们排着队伍开始跑，刚开始跑还有点不习惯，在体育老师和班主任的指挥下，队伍逐渐变得整齐，速度也由忽快忽慢变得均匀。跑着跑着，寒冷似乎被我们驱赶跑了，我的身体逐渐热了起来，鼻尖还沁出了小汗珠。我往前后瞟了一眼，嗬，有很多老师甚至有50多岁的老教师也在跟学生一起跑呢！这可真是“师生锻炼齐跑步，任尔东西南北风”啊！转眼间我们绕操场跑了5圈，算一算大概跑了有1000米呢！

回到教室，我发现同学们都比原来精神了许多。在这寒冷的天气里进行跑步，真是冬季课间锻炼身体的好方法啊

体验式作文，既解决学生作文的“米”的问题，又能唤醒学生的情感体验，写出真情实感，去除伪情感的杂草。在具体的写作过程中，需注意写前的体验、情感的激发，使学生沉浸在情感的激荡中。

今天下午，我们激动地站在操场上，准备给跑步的人加油！我被选为啦啦队队长，给队员们打气。时间一分一秒的过去了，“跑步比赛，现在开始！”我们欢呼着，进入了比赛场地。

……此处隐藏1442个字……先列好队，男左女右，准备战斗。杨梅为第一棒，可一直在那耍酷、玩棒。身为下一棒的我，一直劝他说：“别玩了，等一下跑跑完步拿了第一随，你怎么玩。”只见他羞愧地低下了头。这时，大家对胜利充满了信心。“砰”的一声枪响。运动员都飞奔出去了。糟了，杨梅漫了一秒，这点还可以原谅。可是，到了那边女孩接棒的时候，竟然丢了棒。我们又落下了一大截，这该怎么办呢？

我们没有泄气。为了那一大截，我们后面的拼命地跑。可喜的是，一班也丢了一棒。我们三个班简直是齐驱并驾，我班的“加油”声也是此起彼伏。在最后关头的时候，三班的主力队员———廖涛，猛的冲向了终点……

三班技高一筹，得了第一，我班屈居第二。

屈居第二的我们，带着那么一丝丝的遗憾，但是，把我们的欢声笑语，把我们撒下的汉水永远的留在了运动场上。

体育课，是唯一一堂健身的课，今天上体育课，老师让我们比赛跑步，通过这样的方式让我们锻炼身体。

首先，老师把男生分成了三组，女生分成了两组，开始比赛。先是女生跑步，第一组秦文玉胜出。第二组李心娱胜出。

该男生了，第一组是范昕胜出，范昕和郎俊杰你争我抢，最后还是让范昕跑在前面了，我们在旁边也是看得目不转睛，齐声为他们加油。

我是第二组的，我和范晴皓、范瑞麟、刘洋洋等好朋友比赛跑步。我们摆好架势，等老师喊开始的时候，我们“嗖”一声起跑了，刚开始跑的时候，我和他们是平等的，后来范庆皓领先了，我被拖到了第四，但是我并没有泄气！我继续坚持，这时候范瑞麟追上了我，我加快了速度，可是他也紧追不舍，我们谁也不愿意落到第四。后来顾宇杰和刘洋洋超过了我们，我不想和范瑞麟耗时间，就超过了他，和顾宇杰争了起来。

在最后几十米的冲刺过程中，我的体力渐渐下降，结果顾宇杰跑到了我的前面，但我还在坚持跑，没有人超过我，因为他们也都体力不支了。

到终点了，我只跑了个第五名。

这一节体育课，我们都很累，但是我们度过了紧张精彩、充满乐趣的四十分钟！

今天是非常好的一天，我异常的开心因为下午第二节是体育课!而且今天还是离周末最近的一天，哎嘿嘿对于我这种成绩不怎么好的同学来说今天做的所有事情都是痛苦并快乐着，只要坚持下来胜利就在前方，要坚持坚持再坚持我就来说说我今天发生了什么吧(“灰常”的痛苦)。

像我这种“热爱学习”的好学生肯定是明天早上很早起来然后拖到很晚才进学校的(其实是作业没写完在外面补)然后我就去交了作业然后就就就睡觉惊不惊奇意不意外，早上来睡觉是不是没人敢啊，到了老师来了我就醒了，然后就读书了，之后我就认真听课努力做个“沙和尚”(默默无闻)到了下午上完了午自修(说是自修其实是上课)又上了一节课然后就是体育课了，偶吼吼，终于等到你，还好我没放弃，幸福来得挺不容易!不对我为撒要唱歌，咳咳作为一个男生损失很大别和别人说，然后到了体育课我们像风一样跑下楼到了楼下我嘿嘿一笑非常的开心，可是马上我就笑不出来了，妈耶要跑700米像我这样“体弱多病”的人怎么能跑700米呢然后我就去跑了唉没办法谁让老师比我大呢然后到了一半我气喘吁吁累死了跑完了我一下瘫痪在椅子上休息了半节课，然后我就去玩了。

麻蛋，700太难跑了虽然我跑了下来了，可是累死我了，希望没700米了。

星期二，天气晴朗，阳光明媚。今天的体育课上我们举行了一次精彩的400米跑步比赛。

我们都兴高采烈的一蹦一跳的来到操场。体育老师首先让我们慢跑了两圈热热身，接着又让我们休息了一会儿，然后老师就让我们队的男生进行400米比赛。老师一声令下，我们都飞一般冲出起跑线，我也用力往前冲。因为是第一圈，同学们都没使出全身力量，大家都跑的差不多快。但我感觉起跑慢了有点落后。再一看黄彦彬他已领先在前了。黄彦斌可是出了名的“飞毛腿”呀！眼看第一圈快结束了，“飞毛腿”就像一只离弦的箭，他迈着大步，双臂用力摆动，使劲跑着。我见后也咬紧牙关，奋力地跑着。到冲刺阶段了，操场上的加油声一浪高过一浪，真是震耳欲聋。此时同学们个个都使出了吃奶的劲儿向前冲。领先的一些同学都气喘吁吁，上气不接下气了。我想我一定要追上他们还有赶上“飞毛腿”。我把体内的一切能量都发挥出来了，豆大的汗珠从我脸颊上流下。很快我冲到了第五名，感觉自己还在不顾一切的向前冲，直奔终点。这次跑步比赛我使出了九牛二虎之力。比赛结束了，当我听到老师谁我和“飞毛腿”黄彦斌并列第二名时我激动万分。

今天体育课上的这次激烈的400米跑步比赛真是让我终生难忘。

　　【作者：张梓洋】

最近，学校为了同学们能把身体锻炼得更好，开展了一个大课间活动，其中我最喜欢的'是跑操了。

记得第一天大课间时，同学们按照早操的顺序，整整齐齐的排好队。初冬的风呼呼的吹来，夕阳把所有的影子拉的长长的，瞧瞧地上的影子，多有趣啊，有的同学在做踢腿运动，有的同学在做手部运动，还有一些慢吞吞的同学在头部运动。

“一二三四，一二三四……”当喜悦的跑操铃声响了以后，操场上所有的同学就像一匹匹脱缰的野马都跑动起来了。如果，你在楼上往下看就会看到有初一有十九个五颜六色圈子在旋动，真是一道美丽的风景啊！

我们班的同学跑第一圈多认真，大家都把衣服的链子拉的紧紧的，双手前后摇摆着，步伐与节奏一模一样。瞧！有几位经常锻炼高个子的男同学的脸上正洋溢着得意洋洋的笑容，一笑，几颗门便毫不加掩饰的暴露在外面，真滑稽啊！女同学们呢？排在我前面的小丽正梳着辫子在风中摇晃着的样子真可以与马在悠闲的时候的尾巴比一比啊！哎，每个班的班主任也上场了，她带着队伍跑，她裙子在风中飘来飘去，真是一片其乐融融的景象啊！

这次跑操活动，锻炼我们的不仅仅是身体的磨练，更是精神的磨练，使我们能感受到在人生的道路的上多了一份坚持，一份力量，一份精神。

一年一度的全校运动会在这个星期四开幕了。我参加的项目是400米跑，这是一个拼耐力的项目，我有点担心自己的体力吃不消，不过我相信自己一定能行的!

早上，我来到体育馆的检录处检录。检录过后，一位男老师把我们带到体育场里准备比赛。半个小时后，我们开始比赛。同学们个个跃跃欲试，摩拳擦掌，发号枪响时，准备放手一博。一声枪响，我就像箭一样冲出去，跑在了其他选手的前面。可是，因为我前半段跑得太快了，现在体力消耗太大，速度逐渐放慢。紧追在我后面的一位选手冲到了我的前面，紧接着另一位选手也跑到了我的身旁。我和这位选手紧跟着，不相上下，快到终点时我们都已经累得气喘吁吁了!这时，我听到老师和同学们的叫喊声和鼓掌声，我闭上眼睛，用尽全身的力气冲向终点，可是这位选手还是跑在了我的前面。我只得了我们这一组的第三名我觉的自己还可以跑得再快点的，心里有点感到惋惜，爷爷告诉我重在参与，比赛名次并不重要。我听了爷爷的话，开心地点点头。

虽然这次运动会我只得了小组第三名，但我觉的自己是好样的!因为我坚持了、拼博了。